중년 우울증 예방과 치료
중년 우울증 예방과 치료 중년 우울증 예방과 치료에 대해 알아 봅니다. 중년에는 은퇴, 자녀 독립, 건강 변화 등으로 우울감이 찾아오기 쉽습니다. 이 글에서는 중년 우울증의 주요 증상, 예방을 위한 생활습관, 그리고 효과적인 치료법까지 자세히 안내합니다. 스스로를 돌보고 활기찬 중년을 되찾는 방법을 함께 알아보세요. 목차 중년기 우울감이 찾아오는 이유와 징후 40~50대에 접어들면서 이유 없이 마음이 허전하고 […]
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