구강 건강이 중요한 이유 – 중년 건강과 전신 건강을 위한 잇몸 질환·충치 예방 구강 건강ㅡ중년의 직장인 김모 씨(45세)는 최근 양치질을 할 때 피가 비치는 잇몸 질환 증상을 느꼈지만, 통증이 심하지 않아 치과 방문을 미루고 있습니다. 많은 사람들이 치아나 잇몸에 큰 문제가 생기기 전까지 치과 검진을 미루곤 합니다. 그러나 구강 건강은 단지 입안의 문제를 넘어, 중년 […]
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건강한 식이요법의 모든 것: 다이어트부터 질병 예방까지 건강한 식이요법에 대해 알아보겠습니다. 현대인의 건강을 지키는 핵심은 바로 식이요법입니다. 잘못된 식습관은 만성질환을 유발할 수 있으며, 올바른 식이요법은 건강한 삶을 영위하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 식이요법의 기본 개념부터 다양한 종류, 실천 방법까지 상세히 알려드립니다. 목차 식이요법이란? 식이요법(Diet Therapy)은 건강을 유지하거나 질병을 예방, 치료하기 위해 음식 섭취를
미세먼지란? 원인, 영향, 예방법까지 한눈에 정리 미세먼지란? 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 아주 작은 입자들을 말합니다. 일반적인 먼지보다 입자의 크기가 매우 작기 때문에 인체에 쉽게 침투할 수 있으며, 건강에 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 목차 미세먼지의 정의와 종류 미세먼지는 입자의 지름에 따라 두 가지로 나눌 수 있습니다: 이러한 입자는 자연적으로 발생할 수도 있지만, 대부분은 인위적인
미세먼지(Particulate Matter (PM)) 게시물 읽기"