칼슘을 섭취하고 얼마 후 커피를 마시면 좋을까? 칼슘제를 먹고 난 후 바로 커피를 마시면 칼슘 흡수를 방해할 수 있다. 특히 커피에 들어 있는 카페인과 탄닌이 칼슘 흡수를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 보통 칼슘 섭취 후 최소 2시간 정도는 간격을 두는 게 좋다. 칼슘 흡수를 방해하는 음식·음료 정리 칼슘 보충제(또는 칼슘이 풍부한 식품) 섭취 전후로 아래 […]
칼슘 섭취 후 커피는 언제 마시는게 좋을까? 게시물 읽기"
장 건강을 위한 최고의 음식들을 소개합니다. 유익한 균을 늘리고 소화 기능을 향상시키는 식재료와 식습관까지 자세히 안내드립니다. 장에 좋은 음식 | 장 건강을 위한 식단 가이드 현대인의 식습관과 스트레스는 장 건강에 직격탄을 날릴 수 있습니다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관을 넘어 면역 기능과 정신 건강까지 영향을 주는 중요한 기관입니다. 이 글에서는 장에 좋은 음식과 함께 건강한
장에 좋은 음식 | 건강한 장 만들기 위한 식단 가이드’장’ 에 좋은 음식 게시물 읽기"
임플란트 수술, 받기 전에 꼭 알아야 할 주의사항 임플란트는 빠진 치아를 대체할 수 있는 매우 효과적인 방법으로, 중년 이후 치아 상실이 생겼을 때 자주 고려되는 치료법입니다. 하지만 수술 전후로 신경 써야 할 점이 많기 때문에, 제대로 알고 준비하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 임플란트 치료를 앞두고 있거나 고민 중인 분들을 위한 주의사항을 정리해드릴게요. 1. 임플란트란 무엇인가요?
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